Fit mit der Bewegungsinitiative der LZG

Was man alles unternehmen kann in seiner Freizeit, das zeigt die Initiative "Die Bewegung" der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz. Mit Unterstützung des rheinland-pfälzischen Ministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit, Familie und Frauen eigens für mehr Bewegung im Alltag konzipiert, informiert die Kampagne serviceorientiert über Angebote rund ums Thema Bewegung, liefert nützliche Tipps und eine Vielzahl von Anregungen.

Dank guter Zusammenarbeit mit den Sportbünden findet man unter www.diebewegung.de Wissenswertes zu vielen Sportarten, darüber hinaus Termine und Treffpunkte für Biker, Skater, Jogger, Walker und viele mehr. Gut beraten durch "Die Bewegung" ist auch, wer sich über das Thema Ernährung kundig machen möchte: Die Homepage bietet in Kooperation mit der AOK unter anderem ein Ernährungslexikon, ein Ratgeberforum oder interaktiv einen Kalorienrechner. Tätig werden beginnt bei der Bewegungsinitiative bereits online: In einem Selbsttest kann man zum Beispiel herausfinden, ob man sich zu den gestressten Zeitgenossen zählen muss. Wissenswertes zum Thema Entspannung gibt es selbstverständlich anbei. Und wer den Eindruck gewinnt, mal wieder Erholung nötig zu haben, kann sich einen Mausklick weiter umgehend über schöne Naturregionen in Rheinland-Pfalz informieren. Damit das körperliche Wohlgefühl nicht mit dem Wochenende weicht, berät die Bewegungsinitiative auch über Themen wie die richtige Sitzhaltung am Arbeitsplatz.

Das Anliegen der Bewegungskampagne ist, körperliche Aktivität als wohltuenden, bereichernden und genussvollen Bestandteil des modernen Lifestyles zu etablieren. Bewegung soll in den Alltag integriert werden: Benutzen Sie die Bordsteinkante als Stepper oder den Weg zur Arbeit als Fahrradtrainingsstrecke. "Nimm mich" - mit diesen Worten rufen plakative Aufkleber an Treppenstufen dazu auf, den Aufzug fahren zu lassen und aus eigener Kraft den 5. Stock zu erreichen.

Mehr Motivation und Tipps gibt es hier ...

Partner der Bewegungsinitiative sind: Sportbund Rheinhessen, AOK-Die Gesundheitkasse in Rheinland-Pfalz, Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co KG, IBM Deutschland GmbH, BASF Aktiengesellschaft, Allgemeine Zeitung Mainz, Unfallkasse Rheinland-Pfalz und Adipositas Netzwerk Rheinland-Pfalz e.V.